Welkom bij Krachtig Verder
verlies- en rouwcoach
Ieder mens krijgt in zijn leven te maken met verlies, groot of klein, verwacht of onverwacht. Dit kan zijn het overlijden van een dierbare, maar ook bijvoorbeeld achteruitgang van gezondheid of baanverlies. Vaak ben je zelf in staat je leven daarna weer op te pakken, en misschien op een andere manier vorm te geven. Maar soms mis je de handvatten om met je verlies om te gaan. Het kan dan voelen alsof jij stil staat, terwijl het leven om je heen verder gaat. Of je raast juist maar door, terwijl iedereen om je heen achter lijkt te blijven. Je krijgt te maken met gevoelens en emoties als verdriet, angst, onzekerheid, twijfel, schuldgevoel of somberheid. Ook kun je concentratie- en slaapproblemen ontwikkelen of last hebben van klachten als onrust, lusteloosheid en stress.
In je rouwproces kun je je eenzaam en onbegrepen voelen. De mensen in je omgeving zien misschien niet (meer) hoe zwaar het proces voor jou is. Of je wilt hen niet belasten met jouw gevoelens. Hierdoor kun je het gevoel hebben er alleen voor te staan. Maar je hoeft het niet alleen te doen. Ik kan je ondersteuning bieden bij je rouwproces. Mijn doel als coach is om jou te helpen weer krachtig verder te kunnen. Die kracht en veerkracht zit al in je, samen gaan we hiernaar op zoek.
Elk mens is uniek. Elk rouwproces is ook uniek. Iedere verliessituatie heeft zijn eigen kenmerken, en iedereen gaat daar op een eigen manier mee om. Tegelijk zijn we allemaal mens. En in ons mens-zijn kunnen we de patronen herkennen waarmee wij samen aan de slag kunnen gaan.
In jouw persoonlijke rouwproces kunnen we de volgende ontwikkelstappen zetten:
- stilstaan bij jouw verlies;
- onderzoeken waar je vandaan komt, waar je nu staat en waar je naartoe wilt;
- het achterlaten van overbodige ballast;
- ruimte scheppen voor nieuwe richtingen in je leven.
Misschien kun je wat hulp gebruiken bij het zetten van deze stappen. Of het nu gaat om recent verlies of om verlies dat al langer geleden heeft plaatsgevonden, in beide gevallen kun je contact met mij opnemen voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.