Verliezen, waar rouw je om
Overlijden
Wanneer je een naaste verliest heeft dat grote invloed op je leven. Je verliest iemand waar je van houdt, waar je je mee verbonden voelt. Het gemis van een dierbare kan overweldigend zijn en je op onverwachte momenten overvallen. Je kunt een intens rouwproces doormaken direct na een overlijden, het is ook mogelijk dat dit pas (veel) later gebeurt. Het verlies blijft, dit kun je niet veranderen. Wel kun je leren hoe je dit verweeft in je leven.
Verlies van relaties
Behalve door overlijden kun je op allerlei andere manieren je dierbaren kwijt raken: door een relatiebreuk, verhuizing of het beëindigen van een vriendschap. Ook hier kunnen gevoelens van rouw optreden.
Onvervulde kinderwens
Je zag jezelf als ouder, en nu moet je noodgedwongen je toekomstbeeld bijstellen. Het is een verlies dat je hele leven met je meegaat, omdat de ouderrol met de jaren zou veranderen. Je moet je toekomstbeeld zoals je dat voor ogen had bijstellen. En steeds kun je het verlies op nieuwe manieren tegenkomen. Een onvervulde kinderwens is bovendien een onzichtbaar verlies, dat door de omgeving niet wordt gezien of onderschat. Dat betekent dat je uit je omgeving vaak niet de steun krijgt die je zo nodig hebt.
Gezondheid
Een ander verlies ontstaat wanneer je gezondheid achteruit gaat. Als je steeds iets moet inleveren aan mogelijkheden, kom je steeds nieuwe stukjes rouw tegen. En ook wanneer je (deels) herstelt, kun je het vertrouwen in je lichaam zijn kwijtgeraakt, waardoor het gevoel van verlies blijft bestaan.
Gezondheidsverlies van een naaste
Wanneer je partner, ouder of een andere naaste mentaal of fysiek achteruit gaat, kan dit ook tot gevoelens van rouw leiden. Het voelt alsof je iemand kwijtraakt, terwijl deze feitelijk nog aanwezig is. Dit kan veel pijn en verdriet met zich meebrengen. Dit verlies kan er ook voor zorgen dat je je gezamenlijke toekomstplannen moet bijstellen.
Andere voorbeelden van rouw
Er zijn allerlei verliessituaties mogelijk in je werkomgeving. Zoals ontslag, een opgelegde verandering van baan door een reorganisatie of faillissement of het niet krijgen van een verwachte promotie.
Het verlies van een huisdier kan ook tot rouw leiden: je mist het maatje, waar je aan gehecht was. Je mist misschien ook de routines die daarbij hoorden, zoals het uitlaten, knuffelen of eten geven.
We hechten ons aan objecten, zoals ons huis, foto’s of andere persoonlijke bezittingen. Het verlies van al deze zaken kan leiden tot rouw, waarvan de impact per persoon en situatie kan verschillen.